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Autor(en): 
  • Arnd Stein
  • Autogenes Training: Neue Version von Dr. Arnd Stein 
     

    (Musik CD)

    Übersicht
     
    Lieferstatus:   i.d.R. innert 4-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  2002  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Autogenes Training # Compact Discs
    ISBN:  9783893268870 
    EAN-Code: 
    9783893268870 
    Verlag:  VTM Verlag f.Therap.Medie 
    Einband:  Compact Disc (Audio-CD)  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 119 mm / B 123 mm / D 10 mm 
    Gewicht:  108 gr 
    Zus. Info:  Jewelcase,Beiheft, 16 S. 
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    Inhalt:
    Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Selbsthilfeverfahren gegen "Zivilisationskrankheiten" wie Nervosität, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schulter-Nacken-Verspannungen. Besonders wertvoll ist seine vorbeugende Wirkung. Denn: Entspannung gilt - neben Konfliktlösung - als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen. Die CD enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen - Schritt für Schritt - zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen - oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.
      
     Empfehlungen... 
     Jean Paul Genre: Entspanntsein: Autogenes Training: Das Einfache - (Musik CD)
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     Autogenes Training leicht gemacht: Teil 1 & 2 (2 DVD) - (DVD - Code 2)
     Heilende Phantasiereisen CD: Mehr Lebensfreude dur - (Musik CD)
     Handbuch autogenes Training: Grundlagen, Technik, - (Buch)
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