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be fit & dance!
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(DVD - Code 2)
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be fit & dance! kombiniert in vier Tanzworkouts leicht zu erlernende Tanzchoreografien mit funktionalen Fitnessübungen. Barbara Becker und Detlef Soost haben gemeinsam ein Programm kreiert, das Spass macht, Kalorien verbrennt, das Herz-Kreislauf-System aktiviert und für schöne, schlanke MuskeIn sorgt. Das einzelne Training dauert 20 Minuten (das Komplettprogramm 80 Minuten), und es ist sowohl für Anfänger aIs auch für Trainierte geeignet.
Vier Tanzworkouts und ein Feuerwerk an Energie und Lebensfreude: Miami bietet Streetdance und Übungen für den Bauch. Berlin steht für Hip Hop und ein effektives SchuIter-Arm-Training. HoIIywood enthäIt eine einfache, eIegante Choreografie, die mit Dehnübungen HaItung und BewegIichkeit verbessert. Havanna bringt Latin Dance Moves zum Trainieren von Beinen und Po. |
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i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
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