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Yoga Piano: Yogaübungen mit Piano Musik zum Entspannen
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(DVD - Code 2)
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Diese DVD kombiniert eine effektive und zugleich tiefenentspannende Yogapraxis mit den schönsten Piano-Kompositionen von Andreas Loh.
Im Einklang mit Musik und Atem wird zu Beginn der Körper mit einer dynamischen Sequenz von Yogapositionen gekräftigt und belebt. Bei der anschliessenden regenerativen Übungsfolge verweiIen wir einige Minuten in jeder Position, um jegIiche Spannungen aus dem Körper zu lassen und Blockaden zu lösen. So kann sich unser Körper erhoIen und neue Kraft für den AlItag sammeln. Im Anleitungsmodus wird jede der 11 Yogaübungen erklärt und in verschiedenen Varianten vorgestellt, so dass jeder eine für sich passende Version der Position einnehmen kann. Andreas Loh begIeitet diesen Prozess mit seinen wunderschönen Kompositionen Iive am Piano. Das bewusste Zuhören führt uns nach innen, zu unseren Gedanken und GefühIen und kann durch eine achtsame HaItung zu mehr Selbsterkenntnis führen.
Denn darum geht es im Yoga - sich selbst zu erkennen. |
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i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
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