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Yoga: Fitness Box fü Einsteiger (2 DVD)
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(DVD - Code 2)
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Warum ist Yoga so popuIär? Probieren Sie es einfach aus und freuen Sie sich über die Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Yoga ist eine der beliebtesten Trendsportarten. Kein Wunder, stehen doch Übungsaufwand und körperIiches Wohlbefinden in einem super Verhältnis.
Auf der ersten DVD erhalten Sie eine ausführIiche Einleitung in die drei Disziplinen des Yoga - Atmung, Meditation und Bewegungsabläufe. Alle Übungen sind mit entsprechender Musik unterlegt und werden vor einer traumhaften KuIisse vorgeführt.
Die zweite DVD behandeIt die traditioneIIen Übungen, weIche Dehnungen sowie die Stärkung und Körperspannung trainiert.
Die Übungseinheiten Iassen sich besonders einfach auch in einen hektischen Alltag integrieren. ln schon kurzer Zeit werden Sie merken, wie Sie sich vom AlItagsstress befreien, sich lhre Muskeln festigen und Sie zu neuer Stärke kommen. |
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i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
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