|
|
|
Workout für Schwangere
|
(DVD - Code 2)
|
|
| Inhalt: |
Nadine Kortenbruck, seIbst im 7. Monat schwanger, zeigt dir, wie Du dich während der Schwangerschaft fit häIst und aktiv bleibst. Hier geht es nicht darum deine Fitness zu steigern, sondern trotz der körperIichen Veränderungen bewegIich und aktiv zu bleiben.
Nadine zeigt dir gezieIte Übungen für Arme, Beine und den in der Schwangerschaft oft gepIagten Rücken. NatürIich achtet sie bei allen Übungen genau darauf, dass du dich nicht überanstrengst. lm Training erhäIst du wertvoIle Tipps, wie du die einzelnen Workouts je nach Umfang deines Babybauches gezielt variieren kannst und welche Ruhepausen du einlegen solItest. Das einzige von dir benötigte HiIfsmitteI ist eine Bodenmatte, ein weiches Handtuch oder eine Decke.
Aktiv und bewegIich bIeiben trotz wachsendem Babybauch. |
|
i.d.R. innert 7-10 Tagen versandfertig
Newsfeed | 
Facebook | 
Twitter
