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VÖ :			27.02.2014
EAN-Code:			4029759089834
Laufzeit:			324 min.
FSK/Rating:			o.A.
Genre:			Spezielle Interessen
			Box-Set / Fitness / Lern- / Weiterbildungsvideos / Workout
Bildformat:			Widescreen 1.78:1 ( INFO ) (Anamorphisch) ( INFO )
Sprachen:			Deutsch: Dolby Digital 2.0 (Stereo)  ( INFO ) English: Dolby Digital 2.0 (Stereo)  ( INFO )
Special Features:			- Booklet
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Inhalt:

METAMORPHOSIS wurde entwickelt, um auf die Bedürfnisse der einzeInen Frauen einzugehen und ihnen zu heIfen, ihren individueIIen Körpertyp zu formen und zu trainieren. Tracy versteht, dass nicht jede Frau gIeich gebaut ist und hat daher dieses INNOVATlVE Programm entwickeIt, welches individuelI auf Deinen Körpertyp zugeschnitten ist. Der Körpertyp ist von Deinen Genen bestimmt. Aber Deine KÖRPERFORM kann verändert werden. Jede Übung wurde sorgfäItig so choreografiert, damit die RlCHTIGEN MUSKELN auf perfekte Art und Weise trainiert werden. Metamorphosis ist das uItimative massgeschneiderte 90-Tage-Workout-Programm für Deinen individuelIen Körpertyp! Tracy hat 4 KÖRPERTYPEN definiert: Omnizentrisch, Bauchzentrisch, Pozentrisch & Hüftzentrisch. Für jeden der Körpertypen hat Tracy Anderson ein 90-TAGE-WORKOUT-PROGRAMM für den ganzen Körper entwickeIt, welches zusätzIich auf die Straffung und Stärkung der jeweiIigen individueIIen ProbIemzonen abzielt. WAS lST DAS BESONDERE AN METAMORPHOSlS? ERSTENS: Tracy’s Methode ist individueII auf Dich zugeschnitten. Jedes Workout ist so konzipiert, dass Dein kompIetter Körper trainiert wird und zusätzlich Deine individuelIe ProbIemzone gestrafft wird. ZWElTENS: Tracy’s Muskeltechnik trainiert Deine kleineren HiIfsmuskeIn, indem sie fest eingezogen werden und dadurch mit den grösseren MuskeIn zusammenarbeiten. Das Ergebnis sind schlanke, defi nierte MuskeIn! DRITTENS: AlIe 10 Tage wechselt Tracy das Training, um Deine Muskeln und Dein Trainingsniveau ständig weiterzuentwickeln und die besten Ergebnisse zu erzielen. JEDE DVD BOX ENTHÄLT: + 9 Muskel Transformations- Workouts speziell für Deinen Körpertyp + 30 Minuten Dance Cardio Workout