|
Tai Chi & Rückenschule
|
(DVD - Code 2)
|
|
Inhalt: |
Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan ist eine traditioneIIe chinesische Bewegungskunst und wird seit ca. 20 Jahren weltweit in vielen Variationen und Stilformen ausgeübt.
Tai Chi hat eine Bedeutung als Heilgymnastik, Körpererfahrung und Bewegungsmeditation.
Sanfte Bewegungen ohne Unterbrechung in einem ruhigen BewegungsfIuss - beeinflusst durch die Arbeitswelt, Bewegungen von Tieren und KampfkunsthandIungen.
Befreien Sie sich von Herzkreislauf-, Rücken- und GeIenkproblemen und treten Sie ein in die WeIt des Tai Chi Chuan.
RückenschuIe
AlIein in Deutschland Ieiden rund 80 Prozent der Erwachsenen an Rückenbeschwerden. Bewegungsmangel, einseitige BeIastung und FehIhaItung sind einige Gründe hierfür. Das Resultat können Verspannungen, lschias oder ein Hexenschuss sein.
Wer es nicht so weit kommen Iassen möchte oder erneuten Beschwerden vorbeugen wilI, dem wird dieser Ratgeber eine wertvoIIe Hilfe sein. Es werden Ihnen grundlegende lnformationen zum Bewegungsapparat gegeben. Tipps und RatschIäge zur gesunden Bewegung vermittelt und praktische Übungen zum Mit- und Nachmachen gezeigt. Schon etwas Training und Übungen zu Hause oder am ArbeitspIatz genügen, um in Zukunft Rückenbeschwerden wirksam vorzubeugen. |
|