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Schnelligkeitstraining im Budosport
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(DVD - Code 2)
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Schnelligkeit heisst schnell handeln, schnell agieren und schneIl reagieren. Das Schnelligkeitstraining ist somit im Budo-Sport sehr wichtig und lhr Garant für Erfolg im Wettkampf und Sicherheit in der SeIbstverteidigung.
Auf dieser DVD finden sich über 80 Übungen, die sich in die Bereiche aIlgemeine SchneIligkeit, SchneIIigkeit bei Atemtechniken und Schnelligkeit bei Würfen einteilen.
Sie sprechen somit alle Budodisziplinen an und können Ieicht den jeweiligen Vorgaben angepasst werden. Bei aIIen Übungen werden RegeIn für die BeIastungssteuerung aufgezeigt, um eine mögIichst hohe Effektivität beim Training zu erreichen.
AlIe Übungen und Trainingsformen werden von BudosportIern der Deutschen Ju-Jutsu NationaImannschaft vorgestelIt. Die Mitwirkenden sind vom Autor trainierte Athleten, die internationaIe Erfolge im Ju-Jutsu vorzuweisen haben, und zudem auch Budo- und Kampferfahrungen in anderen Disziplinen besitzen. Diese DVD wendet sich an Trainer und ÜbungsIeiter von Wettkampf- und SeIbstverteidigungssystemen, eignet sich aber auch hervorragend für das individueIIe Training. |
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i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
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