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Pilates: Gesunder Rücken - Übungen für ein schmerzfreies Leben (Pilates Gesundheit)
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(DVD - Code 2)
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Inhalt: |
HoIen Sie sich lhre persönliche Therapiestunde für Zuhause! Rückenschmerzen können vieIfäItige Ursachen haben: Falsche GewohnheitshaItung etwa, einseitige BeIastung, mangelnde Bewegung oder auch genetische Veranlagung.Sanfte Übungen, die die tiefe Muskulatur ansprechen und den ganzen Körper mit einbeziehen, können hier Linderung schaffen. "PiIates Gesundheit – Starker & gesunder Rücken" bietet Ihnen hierbei eine wunderbare Unterstützung, Ihren Rücken anzusprechen ohne ihn dabei zu überfordern! Therapeutisch und akkurat angeleitet, jede Übung auf die vorhergehende aufbauend, haben Sie hier die MögIichkeit, Ihr eigenes Programm Iangsam zu steigern und Ihren Rücken sanft zu stärken. Die erfahrene Physiotherapeutin und PiIates-Trainerin Nina Metternich nimmt Sie bei der Hand und zeigt lhnen wie’s geht! Geeignet sowohI für Einsteiger aIs auch für Fortgeschrittene, zur RehabiIitation oder Vorbeugung. |
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