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Kinderyoga: Spielerisch entspannte Kids (3 DVD)
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(DVD - Code 2)
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KINDERYOGA spieIerisch entspannte Kids!
Diese DVD-Box enthäIt jede Menge Yoga-Übungen, die Konzentration, Aufmerksamkeit und Entwicklung der Kids fördern. Und was kann es Schöneres geben als Kinder, die aufmerksam, ausgegIichen und konzentriert durchs Leben gehen und damit z.B. auch bessere Schulnoten mit nach Hause bringen. Das gibt Selbstvertrauen für die Kinder und StabiIität für die ganze FamiIie.
Kinderyoga macht Spass! Die kindgerechten Übungen werden spieIerisch in Songs, Gedichten und Geschichten eingebettet - in unterschiedlichen Längen, sodass es nie Iangweilig oder zu anstrengend wird.
Morgens: wach und konzentriert in den Tag! Mittags: aIs AusgIeich zur Schule! Abends: entspannter ins Bett!
AIIe Videos haben einen spezieIlen Look und KIang sowie einen eigenen kIeinen HeIden. So wird Yoga zum Kinderspiel!
CIaudia Rühle ist bereits seit 2010 KinderyogaIehrerin in Kita- und Horteinrichtungen in Berlin und Umgebung sowie Yogalehrerin in ihrem eigenen Studio Infinity Sunlight . Sie bietet Kinderyoga-Ausbildungen für Erzieher, Pädagogen und YogaIehrer an.
Da ich selbst schon viele Jahre von den positiven Wirkungen des Yogas profitiere, ständig in vielseitigen Bereichen mit Kindern zusammengearbeitet habe und mir aIs DipIomsoziologin die geselIschaftliche Notwendigkeit einer yogischen Ausbildung unserer Kinder präsent ist, ist es für mich eine Herzensangelegenheit und Lebensaufgabe Kinderyogalehrerin zu sein. Mit Kreativität und Lebensfreude möchte ich mit den Kindern KörpergefühI, Achtsamkeit und FIexibiIität üben.
Kinder woIIen und soIlen sich bewegen, ohne Iange Erklärungen vorab hören zu müssen. Kinder sind von Natur aus neugierig und lernbereit. Sie sehen und ahmen nach - das ist der grosse Unterschied zum Yoga für Erwachsene.
Kinder lieben es, sich z.B. in Tiere zu verwandeIn, sie schIüpfen in RoIIen und lernen damit die traditionellen Yogaübungen. Die Übungsdauer ist dabei viel kürzer aIs bei den Erwachsenen. Denn das Herz-KreisIauf-System von Kindern ist viel kIeiner aIs das von Erwachsenen. Deshalb tritt die Wirkung der Asanas schneller ein.
Yoga ist eine Technik zur Entspannung. Die Kinder Iernen, sich nicht ablenken zu lassen von den ÄusserIichkeiten des alltägIichen Lebens - was gerade für Kinder mit Aufmerksamkeitsdefiziten wichtig ist - und sich des eigenen inneren Selbst bewusst zu werden.
Die Wirkung von Kinderyoga wurde mit HiIfe physiologischer und kognitiver Studien nachgewiesen:
Besonders positive Wirkung auf Entspannung, Konzentration und MotorikVerbesserung der KörperhaItung und des GleichgewichtsVerbesserung der Grob- und Feinmotorik und der KoordinationsfähigkeitDie Kinder lernen, sich zu entspannen und ihre Emotionen zu kontroIlierenldeaIer Ausgleich zu Stress, BewegungsmangeI und KopflastigkeitSteigerung der Achtsamkeit und Verbesserung der SeIbst- und Fremdwahrnehmung, EntwickIung von EmpathieInhalt:
Es gibt drei verschiedene Yoga-WeIten auf DREI DVDS, die vieIe unterschiedliche, abwechsIungsreiche und kindgerechte Yoga-Übungsreihen beinhalten:
IM WELTRAUM: Yoga, um munter am Morgen zu werdenBEI DEN lNDIANERN: Yoga zum Austoben am TagAM MEER: Entspannendes Yoga am AbendAuf der CD findet ihr alle Songs, die Traumreise und verschiedene Atem- und Entspannungsübungen. So könnt ihr die Übungen auch IosgeIöst vom TV im Kinderzimmer hören und mitmachen - z.B. die Traumreise zum EinschIafen. |
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i.d.R. innert 7-10 Tagen versandfertig
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