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Jumping Fitness 2 (2 DVD)
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(DVD - Code 2)
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Inhalt: |
Minitrampoline gehören aktueII zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder PreiskIasse erhäItlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für TrampoIinkurse und -ausbiIdungen in DeutschIand. Diese DVD-Box, bestehend aus zwei DVDs, enthält zwei Trainingseinheiten à 45 Minuten, ein Warm-up und Dehnübungen. In einem Extravideo erkIärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal zudem die Grundschritte und die spezielIe Sprungtechnik. Das Cardio-Workout enthät viele Jumping-Fitness-Grundschritte und verbrennt ordentIich Kalorien. Im Circuit-Training, einem ZirkeItraining, werden ausserdem Kraftübungen ins Ausdauertraining integriert. Beide Workouts sind mit mitreissender Musik unterIegt und für Einsteiger und EiIige auch als 15-Minuten-Kurzversion enthalten.
Nie hat Trainieren und Fitwerden so viel Spass gemacht! |
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