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Fitness Training: Jederzeit und Überall
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(DVD - Code 2)
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Inhalt: |
Fit und gesund zu sein ist die Grundlage für einen ausgeglichenen AIltag. Dieses aktuelIe Ratgebervideo berücksichtigt alle Aspekte der körperIichen Fitness. Es zeigt Übungen und Trainingsformen für Ausdauer, Kraft und BewegIichkeit. Vom richtigen Joggen über optimales Radfahren bis hin zum individuelIen Gerätetraining. ldeal für Fitness-Einsteiger und wertvoll für Profis. Der umfassende Trainings-Ratgeber für mehr Lebensqualität. |
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