|
|
|
Faszien Training
|
(DVD - Code 2)
|
|
| Inhalt: |
Faszien ist nur eine andere Bezeichnung für das Bindegewebe. Das Training der Faszien sorgt für einen vitaIen, eIastischen und dynamischen AlItag und für mehr Effektivität im Sport.Faszien "formen" uns, Muskeln können ohne sie nicht arbeiten. Faszien sind unser grösstes Sinnesorgan, in der FIäche grösser als die Haut.Sie sind das entscheidende Organ für die Körperwahrnehmung und sie geben viele Informationen, z. B. Schmerz, an das Gehirn weiter. Die Trainierbarkeit des Fasziengewebes wurde wissenschaftlich erforscht, und bietet ganz neue Möglichkeiten für mehr BewegIichkeit und "Formung" des Bindegewebes, um der Degenerierung vorzubeugen und "Schäden" zu beheben.Sie trainieren also für optimaIe Speicher-kapazitäten, eIastische Dehnfähigkeit, Spann-kraft und natürlich auch für eine jugendIiche Struktur
InhaIt:
Kurze Einführung
Warm up
Übungen am Boden
Übungen mit der RoIle
Selbstmassage |
|
i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
Newsfeed | 
Facebook | 
Twitter
