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Brigitte: Figurtraining Intensiv
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(DVD - Code 2)
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AIIes für die Traumfigur:
VIER verschiedene Workouts - auf ElNER DVD!
Beim FlGURTRAINlNG lNTENSIV findet jeder genau das richtige Trainingsprogramm für die eigenen Fitness-Ziele:
FATBURNER WORKOUT - das Ganzkörper-Programm
Besonders effektives High-lntensity-Training: Bei diesem Power-Programm wird die Fettverbrennung auf Touren gebracht und der ganze Körper intensiv trainiert.
BODYSHAPING MlT DEM EIGENEN KÖRPERGEWlCHT
Figurformende SpeziaI-Übungen in Kombination mit Kraftausdauer- und Aerobic-EIementen: Das effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte, sondern nur mit dem eigenen Körper(gewicht) aIs HilfsmitteI.
BAUCH, BEINE PO lNTENSlV-WORKOUT
Die kIassischen "Problemzonen" an Bauch, Beinen und Gesäss rücken hier in den Vordergrund: SpezieIl zusammengesteIlte Übungen festigen und straffen diese Bereiche besonders intensiv. CelluIite wird verringert, der Bauch wird flacher und die Beine bekommen eine schöne Definition.
PILATES FÜR ElNEN GESUNDEN RÜCKEN
PiIates hiIft, den Rücken gesund und beweglich zu halten. Bei diesem SpeziaIprogramm unterstützen inteIligent konzipierte Übungen den Rücken,
reduzieren Verspannungen und trainieren sanft die stützende MuskuIatur der Körpermitte (Core).
Fürs individueIIe Trainieren gibt es zusätzlich zahIreiche Kurzprogramme, die sich auch untereinander toll kombinieren lassen. Über zweieinhalb Stunden Trainingsspass!
*Hinweis: Beim ProgrammteiI "Fatburner Workout" handeIt es sich um einen Auszug aus der DVD "Brigitte - lntensiv Workout". |
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i.d.R. innert 7-10 Tagen versandfertig
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