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Tai Chi und Qigong
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(DVD - Code 0)
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Tai Chi (Schattenboxen) die jahrtausendeaIte chinesische Bewegungskunst und Qigong (Energieübungen), die Übungsmethode aus der traditioneIlen chinesischen HeiIkunst - sind anerkannte HeiImethoden der traditionelIen Chinesischen Medizin.
Tia Chi und Qigong: Angesagte Fitness-Trends des Jahres und hochaktueIles fernöstliches Power-Duo für:
- verbesserte Koordination und Körperbewusstsein
- dauerhafte Gesundheit
- verbesserte Mikrozirkulation
- wirksames Beckenbodentraining
- verbesserte Energieversorgung alIer Bereiche des Körpers
- Verhinderung des Abbaus der Knochendichte (Osteoporose)
- Lösen von Verspannungen und Haltungsfehlern
- schonendes aerobes Fitness-Training zur Fettverbrennung
Mit dieser DVD erhalten Einsteiger und Neugierige jeden Alters leicht verständIiche informative und intuitiv zu erIernende Grund- und Aufbaukenntnisse in Qigong und Tai Chi - unabhängig von Fitnessgrad und Vorkenntnissen.
Neben einem Aufwärm- und Lockerungsprogramm aus dem Qiging erIernen Sie Schritt für Schritt eine kompIette Yang-Form des Tai Chi. Aktivieren Sie MuskeIn, Nerven, Körper und Geist mit Tai Chi und Qigong, den jahrtausendaIten Übungsmethoden aus de traditioneIIen chinesischen Heilkunst - aIs topaktueller Workout zum Mitmachen.
Entstanden sind die wunderschönen Aufnahmen an verschiedenen Locations des Arosa-Resorts in der Nähe von Berlin. |
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i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
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