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Personal Trainer: Pilates Basics
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(DVD - Code 0)
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| Mit dieser DVD erlernen Sie die Grundlagen des Pilates mit einfachen und gleichzeitig sehr effektiven Übungen. Gelangen Sie in Harmonie mit Körper und Geist durch ein einzigartiges Trainingskonzept, das auf den Methoden des Begründers Joseph Hubert Pilates basiert. Stärken Sie mit dem Basics Programm Ihre Bauch- und Rückenmuskeln und steigern Sie Ihre Muskelkraft und Koordination, um dadurch den ganzen Körper zu festigen und zu straffen. GIeichzeitig werden besonders die weibIichen Problemzonen effektiv und nachhaItig trainiert. |
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i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
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