|
|
|
Öfke Kontrol Rehberi: Öfkeyi Anlamak ve Kontrol Etmek Icin Kanitlanmis Önemli Teknikler
|
(Buch) |
Dieser Artikel gilt, aufgrund seiner Grösse, beim Versand als 3 Artikel!
| Inhalt: |
Öfkenin Kisir Döngüsünden Cikmak Icin Kolay Yöntemler
Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettigimiz öfke ve kin sagliksiz boyutlara ulasabilir. Siz de sinirlerinize hakim olmaya calisiyorsaniz, Öfke Kontrol Rehberi size yardimci olabilir. Sakinlesmek ve öfkeyi kontrol altina almak icin kolay uygulanabilir tavsiyelerin yani sira uzun süreli degisim icin kanitlanmis adim adim planlanmis metodlar iceren bu kitap size bunlari ögretecek
. Duygusal tetikleyicileri taniyabilmenizi,
. Otokontrolünüzü nasil gelistirebileceginizi,
. Kendi davranislarinizin sorumlulugunu kabullenmeyi,
. Kendinizi saglikli bir sekilde ifade edebilmeyi,
. Rahatlama tekniklerini uygulamayi...
Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghersin teknikleriyle, kendinizi bir adim geriye cekip olumsuz düsünceleri uygun bir perspektiften degerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata baslayacaksiniz |
|
i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
Newsfeed | 
Facebook | 
Twitter
