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Veröffentlichung:	November 2023
Genre:	Ratgeber
	Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsychologie / Coaching / Colliculus-Effekt / Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit / Klinische Psychologie / Neurowissenschaften / Online-Coaching / optimieren / Psychologie / Resilienz / Videokonferenzen / Wingwave / Zukunftsangst
ISBN:	9783749505050
EAN-Code:	9783749505050
Verlag:	Junfermann
Einband:	Set (Buch und div.)
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 170 mm / D 10 mm
Gewicht:	356 gr
Seiten:	176
Zus. Info:	KART
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Inhalt:

Für einen gestärkten Blick in die Zukunft Zukunftsängste und das Berührtsein von Negativschlagzeilen belasten immer mehr Menschen. Bei vielen wird eine subjektive Untergangsstimmung nicht allein durch objektive Fakten über globale Krisen, sondern auch durch professionell gesteuerte Medienkampagnen erzeugt und aufrechterhalten. Hier benötigen wir als Gegenmittel das Konzept der Zukunfts-Resilienz, um unsere Zukunft kreativ und aktiv gestalten zu können. Das Buch stellt Coaching- und Selbstcoachingmöglichkeiten mit der wingwave-Methode für ein effektives Emotionsmanagement vor, wobei neben den neurobiologischen Grundlagen auch die gezielte Nutzung von ressourcevollen Gehirnaktivitäten eine Rolle spielt. Die Wissenschaftsjournalistin Elke Hartmann-Wolff berichtet über "Doomscrolling" und über Möglichkeiten, durch bewusstes Medienverhalten für unsere mentale Gesundheit zu sorgen.