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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	April 2017
Genre:	Ratgeber
	Ausdauertraining / Krafttraining / Leistungssteigerung / Schwimmen / Schwimmen und Tauchen / seil training / Sport / trcokentraining / triathleten / Übungsprogramme / zugseil
ISBN:	9783955901318
EAN-Code:	9783955901318
Verlag:	Delius Klasing Verlag
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 215 mm / B 153 mm / D 13 mm
Gewicht:	287 gr
Seiten:	54
Illustration:	im Schuber, Illustrationen, nicht spezifiziert
Zus. Info:	kartoniert in Schuber
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Inhalt:

Das Zugseiltraining ist eine ideale Ergänzung zum Wassertraining von Schwimmern und Triathleten. Mit wenig Aufwand lassen sich hocheffektive Übungsprogramme gestalten, die Athleten unabhängig von den Trainingszeiten der Vereine und den Öffnungszeiten der Hallenbäder in ihren Trainingsalltag einstreuen können. Zugseiltraining ist deutlich weniger aufwendig als eine Schwimmeinheit im Wasser. Technik, Kraft und Ausdauer lassen sich mit dieser Trainingsform gleichermassen entwickeln und viel zielgerichteter trainieren als im Wasser. Diese Anleitung ist die erste, die sich ausführlich und ausschliesslich dem Zugseiltraining für Schwimmer und Triathleten widmet. Nach einer Einführung in Auswahl und Gebrauch des Zugseils und der Betrachtung der einzelnen Schwimmarten bilden die Darstellung der einzelnen Übungen und detaillierte Trainingsprogramme den Schwerpunkt dieser praxisnahen Anleitung.