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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	Februar 2012
Genre:	Ratgeber
	Entspannung / Fitness / Gesundheits- u. Sozialwesen / Gesundheitsvorsorge / Fitness / Inspiration u. Meditation / Lifestyle / Orientieren / Religion u. Theologie / Spiritualität / Yoga
ISBN:	9783527708314
EAN-Code:	9783527708314
Verlag:	Wiley-Vch
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 176 mm / D 21 mm
Gewicht:	708 gr
Seiten:	398
Zus. Info:	Buch mit DVD
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Inhalt:

Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Einsteigerpaket aus Buch und DVD das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in Videosequenzen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.