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Autor(en): 
  • Mira Steen
  • Yin Yoga para principiantes Ejercicios suaves y asanas sencillas para menos estrés, más relajación y salud integral 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  2024  
    Genre:  Hobby / Esoterik 
    ISBN:  9798223088059 
    EAN-Code: 
    9798223088059 
    Verlag:  Mira Steen 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Espanol  
    Dimensionen:  H 203 mm / B 127 mm / D 4 mm 
    Gewicht:  87 gr 
    Seiten:  70 
    Zus. Info:  Paperback 
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    Inhalt:
    Baños relajantes, lectura de libros, tés calmantes, lavanda, paseos, respiración profunda: ¿te suenan familiares estas ayudas en tu búsqueda de más equilibrio interior y en el camino hacia un mayor equilibrio? ¿Te irritas a menudo con facilidad en la vida cotidiana y desearías poder reaccionar con más calma ante muchas situaciones? ¿Te tumbas a menudo en la cama por la noche y te preguntas cuándo podrás por fin calmarte y conciliar el sueño? Entonces esta guía puede ayudarte. Trata intensamente de un tipo de yoga que calma el cuerpo y la mente y relaja el alma. Yin yoga: un contraste con el ritmo a menudo frenético de la vida cotidiana, dominado por el yang. Pruébalo y encuentra tu propio ritual diario que siempre te haga ilusión y que no sólo sea bueno para la salud de tu cuerpo, sino que también te aporte la paz y la armonía interior que tanta gente anhela hoy en día.

      



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