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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	August 2018
Genre:	Ratgeber
	Burn-out / Depression / gesund durch meditation / Heilung / Hirnforschung / Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit / Körper und Psyche / Meditation / Meditation für Anfänger / Meditation für Berufstätige / Meditation Gehirn / meditation gesundheit / Meditation im Alltag / Meditation Übungen / Meditationsforschung / Meditieren für Anfänger / Meditieren für Einsteiger / meditieren lernen / Medizin, Gesundheit / Neurowissenschaft / optimieren / Psychologie / Resilienz / Seele und Gesundheit / Selbstheilung / Selbstheilungskräfte / Selbstheilungskräfte aktivieren / sich selbst kennenlernen / Stress & Stressbewältigung / Stressbewältigung / stressfrei und gelassen
ISBN:	9783426292792
EAN-Code:	9783426292792
Verlag:	O.W. Barth
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 210 mm / B 136 mm / D 17 mm
Gewicht:	298 gr
Seiten:	240
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Inhalt:

Bestsellerautor Ulrich Hoffmann stellt in seinem Meditations-Ratgeber wissenschaftlich fundiert verschiedene Meditations-Techniken und deren Bedeutung vor. Jeder kann auf diese Weise sein individuelles Profil erstellen und die für ihn passende Methode selbst finden. Meditation stärkt nicht nur Körper und Geist, sie macht uns insgesamt widerstandsfähiger gegen Krankheiten und Stress und gibt uns ein beständiges Gefühl der Freude und Zufriedenheit. Warum also meditieren wir nicht alle schon längst? Weil die Vielfalt an Meditations-Formen unübersichtlich ist und nicht jede für jeden passt. Meditations-Lehrer Ulrich Hoffmann ändert das und zeigt auf Basis neuester Erkenntnisse der Hirnforschung, dass und wie wir das für uns und unsere Lebenssituation hilfreiche, ganz persönliche Meditations-Programm finden können. Zum ersten Mal werden verschiedene Meditations-Techniken und Anleitungen mit ihren stärkenden und heilenden Wirkungen vorgestellt und verbunden mit einem neu entwickelten Typogramm. Für alle Meditierenden ist das eine unverzichtbare Orientierungshilfe. So eröffnet uns Meditation einen Raum, in dem Heilung geschehen kann und Gesundheit, erhöhte Lebensfreude, Konzentration und Resilienz für jeden erreichbar sind. Ein Ratgeber, der für Anfänger perfekt ist, sich jedoch auch für Fortgeschrittene eignet, weil er bei auftretenden Problemen oder Blockaden wertvolle Orientierung gibt.