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Veröffentlichung:	Mai 2019
Genre:	Geschichte / Politik / Kultur
	Entspannung / Medizin und Gesundheit# Ratgeber, Sachbuch / optimieren / Schlaf, Schlafstörung / Schlafforschung / Schlafmangel / Schlafmittel / Schlafprobleme / schlafstörung / Schlafstörungen und Therapie / Therapie s.a. Einzelkrankheit / Traum / Traum, Traumdeutung
ISBN:	9783453206090
EAN-Code:	9783453206090
Verlag:	Heyne
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 207 mm / B 136 mm / D 36 mm
Gewicht:	544 gr
Seiten:	416
Illustration:	schwarz-weiss Illustrationen
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Inhalt:

Das Buch, das endlich Licht ins Dunkel bringt Was ist das für ein komisches Zucken beim Einschlafen? Warum schnarchen wir, wenn wir Alkohol getrunken haben? Wie können wir unsere Träume selbst bestimmen? Und was macht Schlafmangel mit uns? Albrecht Vorster ist Schlafforscher und Science Slammer - er verknüpft den neuesten Stand der Forschung anschaulich und unterhaltsam mit vielen Fallbeispielen und Alltagssituationen, wie sie jeder kennt. Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, warum Schlafmittel die Volksdroge Nummer eins sind und doch nicht wirken, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein - und warum wir überhaupt schlafen müssen. Das Buch, das endlich Licht ins Dunkel bringt!