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Veröffentlichung:	Februar 2020
Genre:	Ratgeber
	Achtsamkeit / Atemtechnik / Atemzüge / Atmen / Auszeit / Balance / Beziehungen / Energie / entspannen / Fokussieren / Gefühle / Gleichgewicht / Harmonie / hier und jetzt / innen und außen / Innenweltreise / innere Mitte / innerer Raum / klären / klarheit / Klärung / Kraft / Meditation / Meditationstechnik / Medizin, Gesundheit / Mini-Urlaub / Pause / Phantasiereise / Power / Praxisbuch / Ratgeber / Rückzugsort / Ruhe / Schirner / Schirner Verlag / Steffen Ulrich Keim / Stille / träume / übungen / Visualisieren / Visualisierte Atemmeditation / Visualisierte Atemreise / Vorstellungskraft / Wohlbefinden / Wünsche / zentrieren
ISBN:	9783843414197
EAN-Code:	9783843414197
Verlag:	Schirner
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 134 mm / B 175 mm / D 8 mm
Gewicht:	166 gr
Seiten:	128
Zus. Info:	PB
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Inhalt:

Der schnellste Weg zu innerer Klarheit Innere Reisen wirken nicht nur entspannend - sie können noch viel mehr! Steffen Keim zeigt, wie es uns mit einer Atemreise in drei innere Räume gelingt, neue Kraft für den Alltag zu tanken: Im Gefühlsraum transformieren wir Emotionen, im Klärungsraum werfen wir alten Ballast ab, und im Wunschraum lassen wir unsere Visionen Gestalt annehmen. Dabei bringt uns bewusstes Atmen kombiniert mit Wörtern und inneren Bildern in eine meditative Haltung, in der es leichtfällt, sich zu zentrieren. So starten wir nach einer kurzen Auszeit wieder voller Energie durch!