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Autor(en): 
  • Roland Gautschi
  • Triggerpunkte & Faszien: Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen – Ursachen erkennen – Schmerzen lindern 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  Mai 2022  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Behandlung / Dehnen / Dehnung / Detonisieren / Faszien / funktionelles / Funktionseinschränkung / Funktionsstörung / IMTT / Krankheiten des Körpers / Manuelle Therapie / Massage / Muskel / Muskulatur / myofaszial / optimieren / Orientieren / Physiotherapie / Schmerz behandeln / Schmerz und Schmerztherapie / Schmerzen / schmerzen selbst behandeln / Training / TRIGGERPUNKT / Triggerpunktbehandlung / Triggerpunktherapie / Triggerpunktmassage / Verspannung
    ISBN:  9783432116464 
    EAN-Code: 
    9783432116464 
    Verlag:  Trias 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 240 mm / B 170 mm / D 27 mm 
    Gewicht:  945 gr 
    Seiten:  384 
    Illustration:  Illustrationen, nicht spezifiziert 
    Zus. Info:  Brosch. (FH+KL) 
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    Inhalt:

    Schmerzfrei durch Triggerpunkt-Therapie

    Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verkürzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die oft ausstrahlende Schmerzen verursachen. Die Schmerzen kannst du lindern, indem du Muskeln und Faszien selbst behandelst - und das vom Kopf über Kiefer, Nacken, Schultern, Arme, Rücken und Beine bis zu den Füssen. Der Triggerpunkt-Experte und Physiotherapeut Roland Gautschi zeigt dir, wie das funktioniert: 

    • Verstehen, wie Triggerpunkte entstehen und was dahinter steckt, 
    • Erkennen, woher die Schmerzen kommen, wohin sie ausstrahlen und was sie aufrechterhält, 
    • Myofasziale Schmerzen und Funktionsstörungen durch gezielte Massage der Triggerpunkte und Faszien behandeln,  
    • Mit funktionellen Übungen aktiv den Heilungsprozess unterstützen und Rückfällen vorbeugen.

    Mit dieser Selbstbehandlung kannst du alle Schmerzregionen in deinem Körper positiv beeinflussen.

      



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