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Lieferstatus:	Vorankündigung
Veröffentlichung:	ANGEKÜNDIGT (Mai 2024)
Genre:	Ratgeber
	Ausdauersport / Ironman / Laufen / Radfahren / Radsport/Radrennen / Schwimmen / Sport / Sport# Training und Coaching / trainig triathlon / Training / trainingspläne / Triathlon / Verstehen / zeitmanagement
ISBN:	9783936376678
EAN-Code:	9783936376678
Verlag:	Delius Klasing Verlag
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 236 mm / B 171 mm / D 16 mm
Gewicht:	665 gr
Seiten:	192
Illustration:	Illustrationen, nicht spezifiziert
Zus. Info:	kartoniert
Bewertung:	Keine Bewertung vor Veröffentlichung möglich.

Inhalt:

Triathlon ist eine sehr zeitintensive Sportart. Bereits auf Breitensportebene müssen Athleten viel Zeit für das Training der drei Einzeldisziplinen aufwenden. Und fast alle Triathleten stehen vor der Schwierigkeit, ihre beruflichen, familiären und sozialen Verpflichtungen mit dem Sport vereinbaren zu wollen. Sie stehen häufig unter Zeitdruck und müssen Kompromisse beim Training eingehen. Michael Krell stellt nun die effizientesten Trainingseinheiten für Berufstätige vor. Triathleten mit knappem Zeitbudget können so ihr Leistungspotenzial voll ausschöpfen. Die über hundert Einheiten dauern grösstenteils zwischen 30 und 100 Minuten und sind intensiv und wettkampforientiert gestaltet. Sie beinhalten nicht nur die klassischen Triathlondisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, sondern auch Athletik- und Krafttraining. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesen Einheiten auf einem hohen Niveau trainieren.