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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	Dezember 2016
Genre:	Ratgeber
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ISBN:	9783742301956
EAN-Code:	9783742301956
Verlag:	Riva-Verlag
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 211 mm / B 158 mm / D 21 mm
Gewicht:	294 gr
Seiten:	144
Zus. Info:	Buch
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Inhalt:

Wenn du aufgeben willst, denk daran, warum du angefangen hast! Mit diesem Trainingstagebuch behält man sein Trainingsziel stets im Blick. Das Buch wurde von den Experten des grossen Sportportals www.trainingsworld.com speziell für das Kraft- und Fitnesstraining entwickelt. Darin lassen sich der Umfang des Krafttrainings mit den genauen Übungen, Wiederholungszahlen und Gewichten, die Art und Dauer von Cardioeinheiten, Warm-ups und Cool-downs, Datum und Ort des Trainings sowie Trainer oder Trainingspartner festhalten. Zusätzlich können Angaben zur Tagesform eingetragen werden. So lässt sich das Tagebuch optimal für das individuelle Workout nutzen und man hat jederzeit einen Überblick über die persönliche Statistik und Fortschritte des Trainings. Im handlichen DIN-A5-Format passt es in jede Trainingstasche und ist somit der perfekte Trainingsbegleiter. Die hochwertige Spiralbindung erlaubt ein problemloses Aufklappen und Umblättern, um Einträge vorzunehmen.