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Trainingsplan für ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining mit einer 30-jährigen Kandidatin
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(Buch) |
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Lieferstatus: |
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Veröffentlichung: |
Dezember 2015
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Genre: |
Ratgeber |
ISBN: |
9783668110663 |
EAN-Code:
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9783668110663 |
Verlag: |
Grin Verlag |
Einband: |
Kartoniert |
Sprache: |
Deutsch
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Dimensionen: |
H 210 mm / B 148 mm / D 3 mm |
Gewicht: |
51 gr |
Seiten: |
24 |
Zus. Info: |
Paperback |
Bewertung: |
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Inhalt: |
Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Mithilfe des Profils einer 30-jährigen Kandidatin werden ein Beweglichkeitstraining und ein Koordinationstraining geplant.
Zunächst wird die Durchführung manueller Beweglichkeitstests für Brust-, Hüftbeuge-, Kniestreck-, Kniebeuge- und Wadenmuskulatur beschrieben. Darauf folgen die Übungsbeschreibungen für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining.
Die Arbeit schliesst mit einer Literaturrecherche ab. |
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