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Veröffentlichung:	Oktober 2025
Genre:	Ratgeber
	Ausdauertraining / Beweglichkeit / Christoph Delp / Einsteiger / Fitness / Fitness und Workout / Fortgeschrittene / Kampfkunstgeschichte / Kampfsport / Koordination / Krafttraining / Muay Thai / Muay Thai Techniken / optimieren / Schnelligkeit / Selbstverteidigung / Selbstverteidigungstechniken / Thai Boxen / traditionelle Kampfkunst / Trainingsmethoden mehr...
ISBN:	9783613510050
EAN-Code:	9783613510050
Verlag:	Motorbuch
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 170 mm / D 14 mm
Gewicht:	558 gr
Seiten:	192
Illustration:	Raster, farbig
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Inhalt:

Muay Thai, die traditionelle Kampfkunst aus Thailand, hat sich über Jahrhunderte hinweg von einer Kriegstechnik zu einem weltweit anerkannten Kampfsport entwickelt. Christoph Delp gibt einen tiefen Einblick in die Geschichte, grundlegende Techniken und effektive Trainingsmethoden. Muay Thai fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit - ideale Voraussetzungen für eine ganzheitliche körperliche Fitness. Es bietet zudem praxisnahe Selbstverteidigungstechniken und vermittelt, wie man gegnerischen Angriffen geschickt ausweicht. Der Klassiker im neuen Gewand - ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.