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Veröffentlichung:	Februar 2017
Genre:	Ratgeber
	Achtsam / Achtsam leben / Achtsamkeit / Energie tanken / entspannen / Entspannung / Körper und Geist / Körper und Geist in Harmonie / Körper und Geist# Gedanken und Methoden / Kreativität fördern / Kreativität freisetzen / leichtigkeit / optimieren / Orientieren / Strala Studio / Strala Yoga / Stress abbauen / Stress bewältigen / Stress vermindern / Stressabbau / Stressbewältigung / Tara Stiles / Tara Stiles Yoga / Tara Stiles Yoga Rebellin / übungen / Vitalisieren / von innen strahlen / Weihnachten / weihnachtsgeschenk / weihnachtsgeschenk beste freundin / Weihnachtsgeschenk Frauen / Weihnachtsgeschenk Freundin / Weihnachtsgeschenk Mama / Weihnachtsgeschenk Männer / Weihnachtsgeschenk Mutter / Weihnachtsgeschenk Papa / Weihnachtsgeschenk Schwester / Weihnachtsgeschenk Tante / Weihnachtsgeschenk Vater / Yoga aus New York / Yoga für Anfänger / Yoga für Einsteiger / Yoga für Fortgeschrittene / Yoga Geschenk / Yoga Übungen
ISBN:	9783426675335
EAN-Code:	9783426675335
Verlag:	Droemer Balance
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 235 mm / B 183 mm / D 26 mm
Gewicht:	1030 gr
Seiten:	336
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Inhalt:

Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm. "Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet "von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt. Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie: . Stress abbauen . Körper entspannen . Geist stärken . Energie aufladen . Platz für Kreativität im Kopf schaffen . Leichtigkeit im Leben gewinnen.