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Starke Workouts für Senioren: Fit und stark bis ins hohe Alter - Die besten Muskeltraining- und Fitness-Übungen für Senioren
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(Buch) |
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| Lieferstatus: |
 Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt) |
| Veröffentlichung: |
April 2024
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| Genre: |
Ratgeber |
| ISBN: |
9783948106126 |
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EAN-Code:
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9783948106126 |
| Verlag: |
Singliesel GmbH |
| Einband: |
Kartoniert |
| Sprache: |
Deutsch
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| Dimensionen: |
H 233 mm / B 163 mm / D 11 mm |
| Gewicht: |
420 gr |
| Seiten: |
134 |
| Bewertung: |
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| Inhalt: |
| Trainieren Sie mit den Workouts und Einzelübungen effektiv alle Körperbereiche und steigern Sie so Ihre Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Balance. Mit Wohlfühlfaktor und ganz ohne Frust!
Denn durch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen und die zahlreichen Bilder sind die Übungen leicht verständlich und sofort umsetzbar. Die verschiedenen Schwierigkeitsgrade bei den einzelnen Übungen helfen Ihnen dabei, Ihr persönliches Fitness-Level zu finden oder zu steigern.
Halten Sie sich mit den starken Workouts fit und gesund, beugen Sie Schmerzen vor und erleben Sie ein neues Körpergefühl.
Fitness kennt kein Alter - starten Sie in ein bewegtes Leben! |
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