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Veröffentlichung:	März 2022
Genre:	Ratgeber
	Anfänger / asanas / Beweglichkeit / entdecken / Fit bleiben zuhause / gesund bleiben / Meditation / Meditieren / Orientieren / Pilates / Schwangerschaft / Self Care / Sitzhaltungen / Sonnengruß / yoga anatomie / Yoga für Anfänger / Yoga für ungelenkige / yoga kinder / Yoga Nidra / Yoga verstehen / Yoga-Übungen / Yoga-Übungspläne / yogamatte / yogananda / YOGASTELLUNGEN / Yogastudio / Yogatherapie / Yogaübungen / Yogi / Zumba
ISBN:	9783809445173
EAN-Code:	9783809445173
Verlag:	Bassermann
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 210 mm / B 150 mm / D 11 mm
Gewicht:	278 gr
Seiten:	144
Illustration:	250 Farbfotos
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Inhalt:

Yoga ist einfach perfekt, um den Körper zu trainieren und den Geist zu entspannen. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Tiphaine Cailly die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind. Ausstattung: 250 Farbfotos