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Veröffentlichung:	April 2018
Genre:	Ratgeber
	Angriff / Kampfsport / Kampftechniken / Kampfvermeidung / optimieren / Schutz vor Gewalt / Selbstbehauptung / Selbstverteidigung / Sport / Verteidigung
ISBN:	9783613508576
EAN-Code:	9783613508576
Verlag:	Pietsch
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 170 mm / D 17 mm
Gewicht:	712 gr
Seiten:	256
Illustration:	Raster, farbig, Raster,schwarz-weiss
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Inhalt:

Dieser Ratgeber des erfolgreichen Kampfsportlers und erfahrenen Trainers Christoph Delp bietet praktikable Strategien zur Selbstverteidigung für jedermann. Christoph Delp zeigt, wie man körperliche Auseinandersetzungen vermeidet, indem man Konflikte verbal beilegt bzw. ihnen aus dem Weg geht. Kommt es dann doch zum körperlichen Verteidigungsfall, vermittelt der Autor einfache, auch unter Stress abrufbare Techniken, für die man nicht den Schwarzen Gürtel in einer Kampfsportart besitzen muss. Dabei gibt er nicht nur Tipps zu Verteidigungs- und Befreiungstechniken, sondern erläutert ebenso, wie man Selbstverteidigung richtig trainieren kann.