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Veröffentlichung:	März 2023
Genre:	Ratgeber
	Eigenverantwortung / Entspannung / Hypnose / Körper und Geist# Meditation und Visualisierung / körperliche gesundheit / Orientieren / Seelische Stärke / Selbstanwendung / Selbstvertrauen / Selbstwirksamkeit
ISBN:	9783849704728
EAN-Code:	9783849704728
Verlag:	Carl Auer
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 215 mm / B 160 mm / D 15 mm
Gewicht:	350 gr
Seiten:	215
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Inhalt:

Sie wünschen sich Veränderung, Entwicklung, guten Schlaf, Heilung und stabile Gesundheit? Sie wollen aktiv sein und sind experimentierfreudig? Sie sind lieber unabhängig und selbstbestimmt? Und neugierig? Dann sind Sie hier genau richtig! Die erfahrene Psychotherapeutin Agnes Kaiser Rekkas zeigt in diesem "Handwerksbuch", wie Sie durch Selbsthypnose Ihre Fähigkeiten mobilisieren, Ihre Ressourcen aktivieren, sich konzentrieren, Ideen entwickeln, Selbstwirksamkeit erleben und Ihre Selbstfürsorge stärken. In Eigenregie als wirksame Selbsttherapie praktiziert, birgt Hypnose immenses Potenzial. Sie bietet eine individuelle und positive mentale Selbstbeeinflussung in Trance. Dabei werden persönliche Ressourcen genutzt, seien es schöne Erlebnisse, beruhigende oder belebende Bilder, aber auch besondere Fähigkeiten, um zu unterstützen und zu überwinden, die Perspektive zu wechseln und Herausforderungen wie Konflikte, Prüfungen, schwere Zeiten oder akute oder chronische körperliche Beeinträchtigungen zu meistern. Eine leicht verständliche theoretische Einführung und zahlreiche praktische Übungen, die zum Innehalten und Ausprobieren anregen, erleichtern den Einstieg in die Welt der Selbsthypnose.