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Schlafbuch für Schichtarbeiter: Schlaf- und Lebenstipps, die wirken
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(Buch) |
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Lieferstatus: |
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Veröffentlichung: |
Juli 2019
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Genre: |
Ratgeber |
ISBN: |
9783749717897 |
EAN-Code:
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9783749717897 |
Verlag: |
tredition |
Einband: |
Kartoniert |
Sprache: |
Deutsch
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Dimensionen: |
H 180 mm / B 180 mm / D 9 mm |
Gewicht: |
181 gr |
Seiten: |
112 |
Zus. Info: |
Paperback |
Bewertung: |
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Inhalt: |
Schichtarbeit hat in den letzten Jahren verstärkt zugenommen. Insgesamt arbeiten 43 % der Beschäftigten in Wechselschichten. Schichtarbeitende leisten wertvolle Dienste für alle. Sei es bei der Polizei und der Feuerwehr, im Krankenhaus, beim Rundfunk, in der Lebensmittel- und Konsumgüterherstellung, im Transportsektor u.v.m. Da insbesondere durch Nachtschichten der Schlaf-/Wachrhythmus desyn-chronisiert wird, benötigen Schichtarbeitende besondere Informationen, die auf ihre Arbeitsumstände eingehen. Dieses Buch gibt Erklärungen und Tipps, die helfen besser mit Sich selbst und dem eigenen Schlaf zurecht zu kommen. |
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