. Wofür und wie verschwende ich meine Energie?

. Wie verändere ich meinen Alltag, mein Zuhause oder meine Beziehungen, um mir ein energiegeladenes Umfeld zu schaffen?

. Wie lege ich schlechte Gewohnheiten ab, die mich stressen und auslaugen?

. Wie muss ich mich ernähren, um wieder Kraft zu erlangen?

Energie für vier Lebensbereiche

Mithilfe der 52 RELOAD-Impulse erweckst du deine inneren Energiequellen wieder zum Leben und entdeckst das Potenzial, das in dir steckt. Mit RELOAD kommst du wieder ins Gleichgewicht in diesen Bereichen:

Körper und Seele : Energie durch richtige Ernährung; endlich wieder in Bewegung kommen und Elan im Körper spüren; lernen, auf die Bedürfnisse des Körpers zu hören; positive Gedanken und Emotionen fördern

Liebe und Beziehungen : mehr Kraft durch das richtige Mass an Distanz und Nähe; Liebe zu anderen und zu dir selbst finden

Umfeld und Umwelt : weniger Angst vor der Zukunft; Energie durch Empathie für die Natur; Orte zum Wohlfühlen; Kraftplätze, die dich aufladen

Geld und Beruf : erfolgreicher im Job; weniger gestresst durch Geldsorgen; die richtige innere Haltung am Arbeitsplatz

• 52 Inspirationen für ein motiviertes Jahr - jede Woche neue Energie und Lebensfreude schöpfen
• Ein Mitmachbuch mit zahlreichen Übungen, Anregungen und Platz für eigene Notizen