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Veröffentlichung:	Juni 2020
Genre:	Ratgeber
	1 = Populärer Bereich / artgerecht / Beltz / Beziehungen und Familien# Ratschläge und Fragen / Burn-out / Care-Arbeit / Eltern-Kind-Beziehung / Elternblog / Elternratgeber / Erziehen ohne Schimpfen / Familie / Familienarbeit / gefühlsstark / gelassen erziehen / Geschlechterklischees / Gleichberechtigung / gleichwürdig / im griff / Liebende bleiben / Mütter / optimieren / Partnerschaft / Projektmanagement / Stress / Väter / Vereinbarkeit / zeitmanagement
ISBN:	9783407866325
EAN-Code:	9783407866325
Verlag:	Beltz Julius
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 215 mm / B 137 mm / D 21 mm
Gewicht:	350 gr
Seiten:	224
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Inhalt:

Kinder, Küche, Krisenmanagement. Ob sie wollen oder nicht: Immer noch erledigen Mütter einen Grossteil der Familienarbeit, haben jedes noch so kleine To-do von Kindern und Partner im Kopf. Mental Load ist das Wort für die Last im Kopf, die Frauen grenzenlos stresst. Patricia Cammarata, Psychologin und bekannte Elternbloggerin, beschreibt konkrete Auswege aus der Mental Load-Falle. Zuständigkeiten gerecht verteilen, Aufgaben loslassen, Freiräume schaffen und vor allem als Paar die Energie darauf verwenden, füreinander da zu sein - das löst langfristig den Knoten. Natürlich gibt es nicht den einen Weg aus der Dauerbelastung. Dieses Buch zeigt viele Wege, um die Arbeits- und Verantwortungslast so aufzuteilen, dass es für die eigene Familie passt. Aber fest steht: Der freie Kopf macht es möglich, endlich durchzuatmen. Geteilter Mental Load eröffnet neue Perspektiven! Ein Buch für Mütter und Väter, die endlich gleichberechtigt leben wollen.