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Veröffentlichung:	September 2022
Genre:	Ratgeber
	Angehörige / Antriebslosigkeit / Antriebslosigkeit überwinden / Ätherische Öle / Burnout / Depression / Diät und besondere Ernährung / Gedankenkarussell stoppen / grübeln stoppen / Heilpflanzen / Lustlos / Milz stärken / müdigkeit und erschöpfung / Orientieren / Praktische Ratschläge# Life Hacks / Praktische Tipps / Qi-Gong / Selbstheilung / Selbsthilfe / Selbstwertgefühl stärken / Stoffwechsel / TCM / Traditionelle Chinesische Medizin / Yoga-Übungen
ISBN:	9783708808192
EAN-Code:	9783708808192
Verlag:	Kneipp
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 235 mm / B 165 mm / D 15 mm
Gewicht:	506 gr
Seiten:	176
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Inhalt:

Bestsellerautor und TCM-Arzt Georg Weidinger führt uns in seinem neuen Buch raus aus der Depression und hinein ins Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin: in die Mitte. Wieder »übersetzt« er uns jahrhundertealte medizinische Erkenntnisse ins Hier und Jetzt, diesmal die kaum zu überschätzende Bedeutung von Milz und Magen, die im Kampf gegen Müdigkeit und Erschöpfung die entscheidende Rolle spielen. Wie können Sie aus Depression, Antriebslosigkeit und Grübeln herausfinden? Georg Weidinger hilft Ihnen, den eigenen Notfallkoffer zu packen. Praxisnah und mit humorvollen Illustrationen verrät der Experte, wie Sie Akupunktur zu Hause anwenden können und mit Qi-Gong Ihre Mitte in Bewegung bringen. Die besten Rezepte zur Selbstheilung und Entgiftung helfen, das Selbstwertgefühl zu stärken, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und in ein freudvolles Leben zurückzufinden.