Wie kann ich nach der Brust-OP meinen Heilungsprozess aktiv unterstützen? Was hilft bei auftretenden körperlichen Problemen, z.B. bei Lymphödem, Verdauungsstörungen oder Bewegungseinschränkungen?

Das Buch gibt wertvolle Informationen und Tipps rund um die Brust-OP. Im Mittelpunkt stehen Übungen für die Phase direkt nach der OP sowie für die Rehabilitationsphase. Die Übungen

• können allein und ohne therapeutische Anleitung durchgeführt werden
• sind verständlich erklärt
• benötigen keine bzw. nur leicht verfügbare Hilfsmittel
• Und decken vielfältige "Problembereiche" ab - wie Atmung, Mobilisation, Kräftigung, Lymphödem, Narbenbehandlung, Entspannung oder auch sportliche Aktivitäten.

Ein eigenes Kapitel erklärt zudem die verschiedenen Möglichkeiten des Brustaufbaus.

• Mit zusätzliche Audio-Dateien, die Sie dabei unterstützen, Entspannungsübungen richtig auszuführen.