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Veröffentlichung:	Mai 2018
Genre:	Ratgeber
	Bauchtanz / Bauchtanzkurs / Beckenboden / beckenbodenmuskulatur / BECKENBODENTRAINING / Beckenbodentraining für Frauen / Beckenbodenübungen / Dr. med. Sheila de Liz / Fitness / Frauen / Inkontinenz / Liebesleben / Medizin, Gesundheit / Orgasmus / Orientieren / Partnerschaft / Pussy / Rückbildung / Rückbildungsgymnastik / Schließmuskel / Schwangerschaft / Sex / Sex-Workout / Sport / Unverschämt Alles über den fabelhaften weiblichen Körper / Yoga
ISBN:	9783831204694
EAN-Code:	9783831204694
Verlag:	Komplett-Media Bücher
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 185 mm / B 135 mm / D 17 mm
Gewicht:	445 gr
Seiten:	208
Zus. Info:	Hardcover
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Inhalt:

Coco Berlin will Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurück geben, indem sie den Beckenboden ins Zentrum der Wahrnehmung rückt. Durch das sanfte Training der Beckenbodenmuskulatur lernt die Frau ihren Körper neu kennen und sich selbst lieben. Ausgehend von der weiblichen Anatomie, erklärt Coco Berlin die Rolle des Beckenbodens als Schlüssel zu seelischer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden. Ein trainierter Beckenboden steigert das allgemeine Energielevel, minimiert Ängste und Zweifel und fördert die Verbundenheit zu sich selbst. Das Training verhilft ausserdem zu mehr Selbstbewusstsein, Kreativität und sinnlichem und erfüllendem Sex. Es macht die Vagina auf eine kraftvolle Art fit, straff und feinfühlig. Zudem bekommen alle weiblichen Organe und die Blase ein natürliches Organ-Lifting. Die Übungen sorgen für eine gute Durchblutung und eine bessere neuronale Verbindung zum Gehirn, was für guten Sex und erfüllende Orgasmen unerlässlich ist.