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Veröffentlichung:	November 2000
Genre:	Ratgeber
ISBN:	9788425513398
EAN-Code:	9788425513398
Verlag:	Editorial Hispano Europea S.A.
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Espanol
Dimensionen:	H 228 mm / B 169 mm / D 15 mm
Gewicht:	484 gr
Seiten:	160
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Inhalt:

La nueva colecci?n "Programa Fitness" nos presenta un enfoque pr?ctico y flexible para desarrollar programas de entrenamiento efectivos. En esta obra sobre musculaci?n, nos ofrece informaci?n ?til y pr?cticos consejos para los que quieran iniciarse al entrenamiento con pesas, as? como 50 rutinas de trabajo codificadas seg?n la dificultad. Tambi?n nos muestra ejemplos de programas de entrenamiento que muestran c?mo organizar las rutinas.