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Veröffentlichung:	März 2017
Genre:	Ratgeber
	Core-Muskulatur / Core-Training / Core-Workout / entdecken / flacher bauch / Ganzkörpertraining / gute haltung / Gymnastik / Muskeltraining (sportl.) / Schönheit / Sport und Freizeit / Sport# Training und Coaching / tiefenmuskulatur
ISBN:	9783517094601
EAN-Code:	9783517094601
Verlag:	Südwest
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 255 mm / B 196 mm / D 14 mm
Gewicht:	614 gr
Seiten:	160
Illustration:	ca. 120 Farbfotos und farbige Illustrationen
Zus. Info:	ca. 120 Farbfotos und farbige Illustrationen mit CD
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Inhalt:

Mehr Power mit Tigerfeeling! Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit - all das gibt's im neuen CANTIENICA®-Programm. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräftigungsübungen sämtliche Muskelgruppen des Körpers anspricht. Aber Kraft ist nicht gleich Kraft, denn wahre Stärke kommt aus der Tiefe. Daher wird hier ganz gezielt die Tiefenmuskulatur trainiert. Extra: MP3-CD mit von der Autorin angeleiteten Übungsstunde.