Comment utiliser la un pistolet de massage massage gun pour détendre vos tensions!
Vous avez une tension musculaire ou un point trigger (trigger points) qui vous irrite?
Ce livre, accessible à tous, est rempli de splendides illustrations détaillant chaque étape à suivre pour s'automasser.
Vous pourrez:
- Identifier les muscles qui sont tendus
- Découvrir comment les détendre avec la vibration du pistolet de massage
Libérez vos muscles de leurs tensions
- Inclut des conseils pour votre dos et vos pieds, mains, coude et pour vos jambes
De plus, ce livre vous offre de l'information sur les balles
- Faites la différence entre les différents types d'embouts de pistolet
- Comment se masser avec un pistolet de massage
- Découvrez les autres outils à votre disposition (balle de massage, exercices d'étirement, rouleau de massage)
Détendez votre corps et vos muscles efficacement et sécuritairement avec ce livre.
Achetez-le maintenant!
- Illustrations pour vous aider à viser les bonnes tensions musculaires
- Guide pour vous aider à vous automasser
- S'adresse à tous (sportifs et non-sportifs)
Réalisé par un expert en massage avec les mêmes conseils qu'il offre à ses clients