Dans la première partie de ce livret, vous trouverez des extraits de discours dans lesquels Swamiji suggère comment surmonter les tendances à la critique et au commérage propres à la nature humaine. Il explique aussi comment bien utiliser les deux organes des sens reliés à la parole: la langue et les oreilles. Dans la deuxième partie, les enseignements de Swamiji nous conduisent du silence extérieur au silence intérieur.