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Veröffentlichung:	April 2020
Genre:	Ratgeber
ISBN:	9786200024312
EAN-Code:	9786200024312
Verlag:	Editorial Académica Española
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Espanol
Dimensionen:	H 220 mm / B 150 mm / D 6 mm
Gewicht:	155 gr
Seiten:	92
Zus. Info:	Paperback
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Inhalt:

El hockey sobre césped es un deporte de equipo considerado como intermitente de alta intensidad, dónde los cambios de velocidad y actividad del jugador son constantes. Debido a la alta demanda metabólica que requiere el entrenamiento y la competición, la alimentación debe de ser adecuada dada su relación directa con el rendimiento. El alto nivel de gasto de energía, junto con la pérdida de líquidos y las lesiones, requiere estrategias de nutrición e hidratación para optimizar el rendimiento. Las variables que se midieron fueron frecuencia de alimentos consumidos diariamente; número de comidas diarias; modificación de la alimentación los días previos de la competencia y durante la misma; hidratación; entrenamiento; signos y síntomas de agotamiento físico tras la actividad física; consumo de tabaco y alcohol; y descanso previo a la competencia.