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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	Oktober 2017
Genre:	Ratgeber
	Achstamkeit / Achtsam / Achtsamkeit / achtsamkeitsübungen / Arbeit / Atemübung / Entspannung / Entspannung Wellness / Entspannungstechnik / Entspannungstechniken / Entspannungsverfahren / Faszien / Faszientraining / Freizeit / Gleichgewicht / grübeln / Heilverfahren / Hypnose / innere Balance / Job / Jobwechsel / Konzentrationsschwäche / Körper und Geist# Gedanken und Methoden / Körper und Geist# Meditation und Visualisierung / Körpergefühl / Körperübung / Körperübungen / Kundalini / Kundalini-Yoga / Lebensfreude / Lebenshilfe / Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps / MBSR / Meditation / Meditieren / mehr gelassenheit / Mindfulness / Parragon / Pranayama / Ratgeber# Karriere und Erfolg / Ratgeber# Leben und Arbeiten im Ausland / Rückenbeschwerden / Rückenschmerzen / Selbstheilung / Selbsthilfe / Selbstwertgefühl / Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen / Stress / Stressabbau / Stressbewältigung / Stressreduktion / Verspannung / Yoga / Yoga als Training / Yogalehrer
ISBN:	9783961281190
EAN-Code:	9783961281190
Verlag:	Parragon
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 191 mm / B 148 mm / D 8 mm
Gewicht:	211 gr
Seiten:	96
Zus. Info:	KART
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Inhalt:

Beruflich und privat im Einklang . Stresssituationen gelassener meistern, sich und anderen Grenzen setzen, Zugang zu den inneren Stärken finden  . 100 Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Zitate, Kreativideen, Wellnesstipps & mehr . Einband mit angenehmer Soft-Touch-Oberfläche, aufwendig gestaltetes Layout . Ideal auch als Geschenk Sie finden, Ihr Leben kommt vor lauter Arbeit manchmal zu kurz? Work-Life-Balance heisst das Zauberwort! Doch wie das immer so ist: Leichter gesagt, als getan. Achtsamkeit kann Ihnen dabei helfen. Meistern Sie Stresssituationen gelassener, setzen Sie sich und anderen Grenzen, finden Sie Zugang zu Ihren inneren Stärken. Ob im Gespräch mit Kollegen, am Feierabend oder beim Treffen mit Freunden: Mit einer achtsameren Lebensweise gelangen Sie zu mehr Souveränität und Lebensfreude! Und das Gute ist: Nur ein bisschen Übung jeden Tag ist schon ein grosser Schritt in Richtung Ziel. In diesem Buch finden Sie inspirierende Texte und Zitate, entspannende Atem- und Körperübungen und hilfreiche Tipps für mehr Gelassenheit in vielen Lebenslagen. Freuen Sie sich darüber hinaus auf leckere Rezepte für die Mittagspause und kleine Kreativ- und Wellness-Auszeiten, die Sie sich nach einem langen Tag redlich verdient haben. Bringen Sie Ihr Leben in Balance mit 100 Wegen zur Achtsamkeit!