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Veröffentlichung:	März 2023
Genre:	Ratgeber
	Achtsamkeit / Beziehungen und Familien# Ratschläge und Fragen / Fitness und Ernährung / Frauengesundheit / Frauenratgeber / Gynäkologie / Hilfe bei Schmerzen / Hormone / Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit / Körper und Geist / Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps / Menstruation / Menstruationsbeschwerden / menstruierende Person / optimieren / Periode / Periodenschmerzen / PMDS / prämenstruelles Syndrom / Ratgeber für Eltern# Jugendliche, Pubertät / Regelblutung / übungen / Umgang mit / Ratgeber zu Stress / Weiblichkeit / Zyklus
ISBN:	9783968590318
EAN-Code:	9783968590318
Verlag:	Franckh-Kosmos Herbig
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 215 mm / B 137 mm / D 19 mm
Gewicht:	306 gr
Seiten:	208
Illustration:	schwarz-weiss Illustrationen, Raster, farbig, Raster,schwarz-weiss, farbige Illustrationen
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) ist keine "Zickenkrankheit". Die Gynäkologin Dr. Mirjam Wagner appelliert an Frauen und Menstruierende, ihre Symptome endlich ernst zu nehmen und zeigt, nahbar, einfühlsam und verständlich, wie man körperliche und emotionale Beschwerden besser in den Griff bekommt. Sie erklärt den Menstruationszyklus, die Rolle der Hormone und welch grossen Einfluss der eigene Lebensstil auf das Zykluserleben hat. Zudem stellt sie eine Vielzahl von Therapien vor, die Medizin und Natur zu bieten haben, darunter auch alternativen Methoden wie Yoga, Meditation, TCM und Ayurveda. Diese Ärztin bricht mit dem Menstruationstabu, ob im eigenen Mindset, im Umgang mit der Familie oder im Job. Die Leser*innen sollen aufgeklärt und körperbewusst lernen in Einklang mit ihrem Zyklus zu kommen und auf diesem Weg ihre eigenen Zyklusexpert*innen werden. Ein Must-have für Menstruierende, die sich vor den Tagen endlich wohl fühlen möchten.