|
Meditaciones para aliviar el dolor: Prácticas Para Recuperar Nuestro Cuerpo Y Nuestra Vida
|
![](/rcimages/rc200big.jpg) (Buch) |
Dieser Artikel gilt, aufgrund seiner Grösse, beim Versand als 3 Artikel!
Lieferstatus: |
Vorankündigung |
Veröffentlichung: |
ANGEKÜNDIGT (September 2024)
|
Genre: |
Ratgeber |
ISBN: |
9788411211727 |
EAN-Code:
|
9788411211727 |
Verlag: |
Editorial Kairos |
Einband: |
Kartoniert |
Sprache: |
Espanol
|
Seiten: |
216 |
Bewertung: |
Keine Bewertung vor Veröffentlichung möglich.
|
Inhalt: |
Sabemos que la prá ctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estré s y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero ¿ qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor fí sico y el sufrimiento que conlleva cuando este nos parece implacable? Jon Kabat-Zinn desarrolló la Reducció n del Estré s Basada en el Mindfulness (MBSR, por sus siglas en inglé s) para ayudar a los pacientes aquejados de dolor cró nico que no respondí an a las terapias convencionales, incluidos los fá rmacos o la cirugí a, a utilizar el mindfulness como una prá ctica de meditació n formal y como una manera de estar en relació n con el dolor a lo largo del dí a para regular y atenuar la experiencia del sufrimiento. Desde entonces, las prá cticas de MBSR se han hecho mundialmente conocidas por su eficacia a la hora de ayudar a las personas vivir bien con los retos que se les presentan, incluidos los dolores cró nicos. En Meditaciones para aliviar el dolor Jon Kabat-Zinn nos ofrece una serie de prá cticas que cualquiera puede aplicar con amabilidad y eficacia para hacer frente incluso a formas intensas de dolor y sufrimiento, como complemento a cualquier tratamiento mé dico. El libro incluye acceso directo a las meditac |
|