Übersicht			Auf mobile öffnen

Lieferstatus:	i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
Veröffentlichung:	Januar 2020
Genre:	Ratgeber
	abendessen rezepte / Abnehmen / abnehmen ohne hunger / abnehmen schnell / abwechseln / Abwechslung / Backen / Backrezepte / Basics / Bauchfett / bauchfett weg / Beilagen / Braten / braten Rezepte / brunch rezepte / dessert rezepte / diät / diät abnehmen / diät essen / diät rezepte / dünsten / Einfache Gerichte / Einfache Rezepte / entdecken / ernähren / Ernährung / essen / essen essen / essen und trinken / frisch gekocht / frühstücken / Garzeit / Gemüse / gemüse dünsten / Gerichte / gesund / gesund abnehmen / gesund kochen / gesunde gerichte / gesunde Rezepte / Hauptgericht / Hauswirtschaft / Idee / Idee essen / Inspiration / inspirieren / Klassiker / Kochen / kochen & backen / kochen schnell / kochen und backen / kochen und genießen / kochen Utensilien / Kochideen / Kochrezepte / Kombination / kombinieren / Kuchen / kuchen rezepte / Lebensmittel / Lecker / lecker essen / lecker kochen / lecker kuchen / lecker lecker / lecker schmecker / leckere Gerichte / Leckere Rezepte / leckerschmecker / leicht abnehmen / leicht küchen / leichte Gerichte / leichte rezepte / Lieblingsrezepte / Meal / Meal prep / Meal Prep Boxen / Meal Prep Ideen / Meal Prep Rezepte / Meal Prep vegan / Meal Prep Wochenplan / Meal Prepping / mediterran / mediterrane Küche / Methoden / mittagessen rezepte / modifizieren / Nachtisch / Obst / orientalisch / orientalisch essen / partyrezepte / Rezepte / Rezepte schnell / Rezepte zum Abnehmen / Rezeptideen / rösten / Salat / sauce / schlank / Schlemmen / schmoren / schnell abnehmen / schnell abnehmen ohne sport / schnelle gerichte / Schnelle küche / schnelle rezepte / snacks / Soße / suppe / Tipps / Varianten / Variation / variieren / vegan / Vegetarisch / Vegetarische rezepte / Vorbereiten / Vorbereitung / Vorspeisen / Was koche ich heute / was koche ich morgen / was soll ich kochen / wir kochen gut / zubereiten / Zubereitung / Zutaten
ISBN:	9783742312648
EAN-Code:	9783742312648
Verlag:	Riva-Verlag
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 170 mm / D 12 mm
Gewicht:	444 gr
Seiten:	176
Zus. Info:	Buch
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Clever vorkochen und abnehmen Wie gelingt es, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zeitsparend und unkompliziert in den Alltag zu integrieren und gleichzeitig damit abzunehmen? Mit Meal Prep ist das ganz einfach. Mit geschickter Vorbereitung und Planung kochen Sie kalorienreduzierte, aber trotzdem abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Woche vor. So widerstehen Sie mühelos den kalorienreichen und ungesunden Versuchungen in der Kantine, beim Bäcker oder im Supermarkt. Der Ratgeber enthält Wochenpläne für eine sechswöchige Diät mit über 60 leckeren Rezepten, Einkaufslisten, hilfreiche Tipps und wertvolle Hinweise zur Aufbewahrung. So klappt es mit dem Wunschgewicht!