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Veröffentlichung:	August 2022
Genre:	Ratgeber
	Achtsamkeit / Affirmationen / Angst / Angst bekämpfen / Ängste / ängste bekämpfen / Ängste überwinden / Anststörungen / Atemtechniken / Coaching / Erschöpfung / Glück / karten / Panik / Panikattacken / Selbstbewusstsein / Selbsthilfe / Selbstvertrauen / übungen
ISBN:	9783747404362
EAN-Code:	9783747404362
Verlag:	mvg
Einband:	Non Book
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 100 mm / B 70 mm / D 35 mm
Gewicht:	150 gr
Seiten:	57
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Inhalt:

Jeder Mensch hat Ängste! Ängste sind eine Ur-Emotion, ein wichtiger Schutzmechanismus, der unser Überleben sichern soll. Aber was tun, wenn sie unser Leben einschränken und unser Wohlbefinden beeinträchtigen? In diesem Kartendeck fasst Doris Iding, erfahrene Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, die 55 besten und wirksamsten Tipps gegen alltägliche Ängste, Sorgen und Zweifel zusammen. Wertvolle Impulse und Strategien helfen dabei, diesen negativen Gefühlen zu begegnen, mit ihnen umzugehen oder sie sogar zu bekämpfen - der Weg zu einem unbeschwerten, glücklichen Leben.